약물과 간 건강: 주의해야 할 점

해열진통제의 대표적인 성분인 ‘아세트아미노펜’은 적정 복용량을 초과할 경우 간 손상 위험이 있습니다. 과다 복용 시 몇 시간 안에 황달이나 간부전 같은 심각한 증상이 발생할 수 있으며, 해독제로 ‘아세틸시스테인’을 사용해야 할 수 있습니다. 이 경우 치료가 늦어지면 간 이식이 필요할 수 있습니다.

다이어트 보조제

많은 2030 세대가 다이어트를 위해 다이어트 보조제를 사용하지만, 이들 중 일부는 간 기능을 저하시킬 위험이 있습니다. 특히 ‘가르시니아 캄보지아 추출물’은 간 손상의 부작용으로 논란이 된 바 있습니다. 따라서 보조제를 선택할 때는 식품의약품안전처의 인증 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

👉 ✅ 상세 정보 바로 확인 👈

비타민과 간 건강

비타민 A

비타민 A는 지용성 비타민으로, 과다 섭취 시 간에 독성을 유발할 수 있습니다. 성인의 경우 하루 최대 허용량은 3,000㎍(10,000IU)이며, 이 기준을 초과하면 간에 손상을 일으킬 수 있습니다.

카테킨(녹차)

녹차에 포함된 ‘에피갈로 카테킨 갈레이트(EGCG)’는 간 독성을 유발할 수 있어, 식품의약품안전처에서는 1일 섭취량을 300㎎ 이하로 제한하고 있습니다.

약물 복용 시 주의사항

약물 복용 시 주의사항을 지키지 않으면 간 손상의 위험이 증가합니다. 임상 연구를 통과한 약은 안전성이 검증되었지만, 모든 약물이 개개인에게 다르게 작용할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히, 비임상적으로 사용되는 민간요법이나 확인되지 않은 약재는 더욱 조심해야 합니다.

간 손상의 위험 요인

간 손상은 다음과 같은 요인에 의해 더욱 심각해질 수 있습니다:
– 유전적으로 약물에 취약한 경우
– 알코올에 많이 노출된 경우
– 임신 중인 경우
– 비만인 경우

간은 3000억 개의 간세포로 구성되어 있으며, 다양한 기능을 수행합니다. 간 기능이 저하되면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.

간 기능 저하의 증상

초기 증상: 피로, 권태, 소화불량, 구역질
중기 증상: 황갈색 소변, 노란색 피부, 구취, 피부 붉은 반점
말기 증상: 황달, 잇몸 및 코 출혈, 복부 팽만, 부종, 혼수상태

간 기능 개선을 위한 방법

간 기능 개선을 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다:

건강한 식단

질 좋은 단백질이 풍부한 콩이나 두부
곡류(잡곡, 통밀 등)
타우린이 풍부한 해산물(오징어, 다시마, 미역 등)

간 기능 개선제

UDCA(우르소데옥시콜산)는 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. UDCA는 독소 및 노폐물의 배출을 촉진하며, 간세포를 보호하는 역할도 합니다. 이 성분이 포함된 제품을 선택할 때는 효능과 안전성을 충분히 확인해야 합니다.

자주 묻는 질문

질문1: 약물 복용 시 간 손상을 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?

약물 복용 시 복용법을 엄수하고, 성분에 대한 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 또한 알코올 섭취를 줄이고 건강한 식단을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

질문2: 어떤 약물이 간에 가장 위험한가요?

아세트아미노펜, 일부 다이어트 보조제, 비타민 A의 과다 섭취 등 다양한 약물이 간 손상의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다.

질문3: 간 손상의 초기 증상은 무엇인가요?

초기 증상으로는 피로감, 권태, 소화불량, 구역질 등이 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

질문4: 간 기능을 개선하기 위한 음식은 무엇이 좋나요?

단백질이 풍부한 콩, 두부, 잡곡, 해산물 등은 간 기능 개선에 도움이 됩니다.

질문5: UDCA는 어떤 역할을 하나요?

UDCA는 간 대사를 활성화하고 독소 및 노폐물의 배출을 도와 간 기능을 개선하는 성분입니다.

질문6: 다이어트 보조제를 복용해도 안전한가요?

다이어트 보조제를 사용할 때는 반드시 식약처 인증을 받은 제품을 선택하고, 성분에 대한 정보를 사전에 확인하는 것이 중요합니다.

이전 글: 넷플릭스의 핫한 예능, 흑백요리사 소개